Renove sua Mente e Corpo

O método Pilates, originalmente chamado de “Contrologia”, distingue-se por trabalhar de forma intensa a musculatura abdominal (“casa de força” ou powerhouse), enquanto busca alongar e fortalecer as demais partes do corpo por meio de exercícios de baixo impacto e com poucas repetições.

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O Pilates tem se tornado um método cada vez  mais popular, que visa entre outras coisas, aumentar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura.

Na Fisioberg através da Metodologia Original do Método Pilates, você alcançará resultados em pouco tempo, tendo um corpo mais harmônico, forte, flexível e livre de dores.

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O PILATES NA REABILITAÇÃO E FITNESS

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Na Fisioberg, o método pode ser aplicado com a finalidade clínica voltado para reabilitação de lesões e dores, e/ou com a finalidade fitness.

O Pilates como método fitness é bem mais completo pois através dos Princípios de Joseph Pilates, idealizador do método, melhora a mecânica corporal de maneira integral, porque melhora muito a postura e faz toda uma reorganização muscular que reequilibra o corpo e evita que você sobrecarregue ou trabalhe mais um grupo muscular do que o outro.

No Pilates, você não corre o risco de exagerar e se lesionar, o Pilates é um ótimo método para trabalhar o equilíbrio corporal e a prevenção ou reabilitação de lesões.

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O PILATES É MAIS GENTIL E SEGURO PARA O SEU CORPO!

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Os exercícios de Pilates são mais seguros, e por serem mais gentis com o corpo não causam lesões, e melhor ainda, você exercita os músculos usando o próprio peso do corpo, com a vantagem que a mola também trabalha a fase negativa do movimento, porque não tem a ação da gravidade, você não vai soltar a força na volta do movimento.

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​Agora se você ainda está em dúvida de começar a Praticar Pilates! Vamos expor aqui alguns DIFERENCIAS da FISIOBERG que talvez ajudem você a tomar a decisão de maneira mais esclarecida e segura de começar hoje a mudar seu estilo de vida!!!

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